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※上記基本メニューは、個人個人によって短くすることも、長くすることも可能です。
また、この基本練習メニュー以外にも心と体を鍛える練習方法をたくさん用意していますので、
更に鍛えたい方にも最適です。
練習メニューは有酸素運動が主ですので、脂肪燃焼を促進する事はもちろん、全身運動により、肩こりや冷え症にも効果的です。特に、実際にサンドバックやミットを思いっきり叩きますので、ストレス発散にもってこいです。
健康ボクシング大会の詳しい内容はコチラ>>
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FAX :(0859)30-4671